AUMENTA tus GLÚTEOS con estos 3 ejercicios SÚPER potentes

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Hola a todos,

Hoy les traigo una rutina de ejercicios para trabajar Glúteos localizado, isquiotibiales y cuadriceps centralizando específicamente en piernas.
Trabajaremos en conjunto con un articulo muy particular llamadas bancas elásticas, sirven bastante para mantener posturas en los ejercicios.

Puedes realizar un máximo de 4 series, las repeticiones y los descansos se encuentran en la parte superior del vídeo, también puedes agregar un ejercicio más.

Recuerda que es una rutina que puedes realizar perfectamente en casa, sin tener que ir al gym.

Les mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo :)

Todo está en tu MENTE !! SAT NAM
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AUMENTA tus GLÚTEOS con estos 3 ejercicios SÚPER potentes rutinas de pensamiento
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People & Blogs	Upload TimePublished on 3 Aug 2019

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